Hola, que tal, saludos a todos los que lean este artículo en el cual cuento mi experiencia con el Yoga, mis obstáculos, lesiones, dolores. Así como también como mi cuerpo-mente se fue liberando gradualmente. Algunos comentarios están expresados en tiempo pasado y otros, los he copiado en presente por ser copia textual de mi diario de registros. AÑO 2015 INSTRUCTORADO DE HATHA YOGA Emprendí este camino en medio de una búsqueda personal espiritual y de bienestar físico-mental. Mi experiencia previa con el yoga habían sido 5 meses de ir 1 vez por semana a hacer Ashtanga. Entonces decidí hacer un intructorado de hatha yoga para aprender bien las posturas y hacer algo "más suave para mi cuerpo" ya que, aunque quería hacer el instructorado de ashtanga, el cuerpo no me lo permitía, azotandome con contínuos dolores que se incrementaban más cuanto más quería practicar. Desde la primer clase del profesorado en marzo 2015, me di cuenta que físicamente no tenía